Respirez, relâchez, rayonnez : des stages en entreprise pour transformer stress en énergie positive.
Des ateliers bien-être en entreprise pour apprendre à gérer le stress, renforcer la confiance en soi et découvrir le shiatsu.
Stage : Gestion du stress
Une journée détente autour de la gestion du stress au quotidien.
Un moment pour revenir vers soi, évaluer et comprendre le stress. Et l’occasion de prendre le temps d’acquérir des outils de centrage, de relaxation.
Stage : Detox
Dans cet atelier, nous vous proposons d’acquérir une pratique corporelle d’harmonisation de l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, correspondant au principe du Bois, qui se recharge au printemps.
Nous pratiquerons des étirements de méridiens, automassage de points d’acuponcture, Do In des yeux ; ainsi qu’un éclairage de la vision orientale des saisons afin de saisir l’importance de choyer ces organes. Des conseils en aromathérapie vous seront proposés pour accompagner le nettoyage. C’est le bon moment pour la détox !
Stage : Ouverture du cœur
Notre atelier se déroulera en plusieurs étapes :
– un travail corporel (étirement de méridiens, stimulations de points d’acupuncture, postures de yoga..).
– une synthèse de médecine traditionnelle chinoise sur les saisons et particulièrement « l’été », les organes concernés, les émotions associées..
– un protocole en réflexologie palmaire.(massage des mains en binôme)
– des conseils en aromathérapie (huiles essentielles) sur les préoccupations de l’été : jambes lourdes, coups de soleil, piqûres d’insectes, faire redescendre la pression, insomnie…
– Et tout simplement favoriser l’ouverture du cœur et rayonner
Stage : Respiration
Dans cet atelier nous vous proposons d’acquérir une pratique corporelle d’harmonisation des énergies Poumon et Gros Intestin, correspondants au principe du Métal, qui se rechargent en automne.
Nous pratiquerons aussi des exercices respiratoires, un travail en binôme sur les trajets de méridiens, un automassage de points d’acuponcture favorisant le lâcher-prise, et un éclairage de la vision orientale de l’automne. Des conseils en aromathérapie et nettoyage de l’intestin vous seront proposés.
Stage : Ancrage et confiance en soi
Dans cet atelier, nous vous proposons d’acquérir une pratique corporelle d’harmonisation de l’énergie du Rein et de la Vessie, correspondant au principe de l’Eau, qui se recharge en hiver.
Nous aborderons des notions de la vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise ainsi que des conseils de santé liés à la saison de l’hiver.
Puis nous pratiquerons un protocole de réflexologie plantaire en binôme ; les pieds étant les racines du corps en lien direct avec l’énergie du Rein ; et des conseils en aromathérapie seront donnés.
C’est le moment de prendre soin de votre corps, dans le calme et la douceur.
Stage : Initiation au Shiatsu
Apprentissage d’un protocole de Shiatsu harmonisant.
8 heures réparties selon disponibilités, travail en binôme receveur/donneur.